Ce que notre corps raconte de notre histoire : Les mouvements fondamentaux

Dès la naissance, nous apprenons à interagir avec le monde à travers des mouvements instinctifs. Ces gestes, qui nous semblent anodins, sont en réalité les bases de notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Les six mouvements fondamentaux sont : Céder : Lâcher prise, s’autoriser à être soutenu (ex : se laisser aller dans un fauteuil). Pousser : Affirmer son espace, poser ses limites. Atteindre / aller vers : Se projeter, aller chercher ce qui nous attire. Agripper / saisir : S’approprier, prendre ce dont on a besoin. Tirer vers soi : Intégrer, accueillir dans son espace. Relâcher : Accepter de lâcher ce qui n’est plus nécessaire. Nos facilités ou difficultés à exécuter ces mouvements parlent de notre histoire et de nos schémas intérieurs. Par exemple, une personne qui a du mal à céder pourrait avoir des difficultés à lâcher prise ou à faire confiance. Quelqu’un qui évite de tirer vers soi pourrait avoir peur de recevoir ou de s’approprier ce qui lui revient de droit. ➡ Observer ces mouvements et les vivre en conscience permet de libérer des blocages profonds. Ressentez comment vous êtes à l'aise ou non avec chacun de ces mouvements dans votre quotidien : qu’est-ce qui vous semble fluide ? Qu’est-ce qui vous demande un effort ? Écoutez ce que votre corps vous raconte… Il a tant à dire.